Lo stress lavoro-correlato è una delle principali cause di malessere fisico e mentale. Se non affrontato correttamente, può influenzare negativamente la salute e la produttività al lavoro. Per aiutarti a gestire meglio lo stress, ecco alcuni suggerimenti efficaci da mettere in pratica: prenditi del tempo per te stesso; cerca di mantenere un equilibrio tra vita professionale e personale; crea strategie per gestire meglio le situazioni difficili; impara a riconoscere i segnali della tua ansia; parla con qualcuno che possa darti supporto emotivo o psicologico. Praticando queste abilità, sarai in grado di affrontare più efficacemente le cause dello stress lavorocorrelato.