Se senti di essere sovraccaricato dallo stress e dalle preoccupazioni legate al lavoro, non sei solo. Il nostro corso è qui per aiutarti a superare le sfide che affrontiamo tutti quando cercano di mantenere un equilibrio tra la vita professionale e personale. In questa formazione, imparerai come identificare i segnali di avvertimento dello stress da lavoro, come gestire i tuoi pensieri e sentimenti in modo più costruttivo e adottare strategie pratiche ed efficaci per ridurre lo stress. Impara come affrontare le tue preoccupazioni da lavoro con fiducia, trovando il giusto equilibrio tra la vita professionale e personale. Dai primi passi verso un futuro meno intenso!